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Surnommée la "reine des caroténoïdes", l'astaxanthine compte parmi les antioxydants les plus puissants de la nature et peut rendre le corps et l'esprit plus résistants. Beaucoup ne jurent que par sa capacité à réduire le stress, à améliorer les performances et à protéger la peau contre le vieillissement. Mais qu'est-ce qui rend ce pigment si particulier par rapport aux autres antioxydants ?

La santé commence dans l'assiette et les fibres alimentaires sont des aides secrètes souvent négligées. Elles contribuent largement à la digestion, soutiennent le cœur et réduisent le risque de nombreuses maladies. Dans un monde où l'on mange vite et mal, leur valeur passe souvent inaperçue. Mais qu'est-ce qu'ils sont réellement et comment les intégrer dans l'alimentation ?

Cette boisson savoureuse est de plus en plus appréciée. Le matcha n'est pas seulement beau, il a également des effets positifs sur la santé et fournit plus de substances végétales que le thé vert. Pourquoi devrait-on absolument goûter à cette boisson vivifiante ?