Maharishi Ayurveda Eisen-Rasayana Tablette

Donne une nouvelle énergie, réduit le stress, assure une thyroïde et des glandes surrénales actives, renforce les défenses immunitaires, favorise un sommeil sain et a un effet positif sur la concentration et l'endurance. Et ce n'est pas tout ce que l'ashwagandha peut faire. Comment pouvez-vous, vous aussi, profiter de cette plante miraculeuse ?

Le zinc est un oligo-élément important qui remplit de nombreuses fonctions essentielles dans l'organisme, du renforcement du système immunitaire au soutien de la peau, des cheveux et des ongles. L'organisme n'étant pas en mesure de produire lui-même du zinc, il doit être consommé régulièrement par le biais de l'alimentation afin d'éviter les carences. Un apport suffisant en zinc joue un rôle décisif, notamment en période d'effort physique ou mental accru. Mais quels sont les aliments qui constituent les meilleures sources de zinc et comment couvrir de manière optimale les besoins quotidiens ?

Le sélénium est un oligo-élément discret mais essentiel, jouant un rôle clé dans la santé – du renforcement du système immunitaire à la protection contre les dommages cellulaires. Malgré son importance, l’apport en sélénium n’est pas toujours suffisant, et de nombreuses personnes en manquent. Mais comment s’assurer que notre organisme reçoit une quantité adéquate de ce minéral vital ?