modifast Suppe Kartoffel-Lauch

Depuis des siècles, la moutarde est considérée comme l'une des épices les plus répandues, cultivées et utilisées au monde. Cette plante, appréciée comme épice et remède, jouit d'une grande popularité en raison de sa polyvalence et de ses effets bénéfiques sur la santé. Mais qu'est-ce qui rend la moutarde si spéciale et comment l'utiliser au quotidien ?

Perdre du poids sans compter constamment les calories ni avoir faim – c'est la promesse du jeûne intermittent, la grande tendance en médecine nutritionnelle. Contrairement aux régimes classiques, cette approche ne mise pas sur la privation mais sur une gestion consciente du temps consacré à l'alimentation. Mais comment fonctionne le jeûne intermittent et quels sont ses bénéfices ?

Le muesli est un petit‑déjeuner sain, savoureux et nutritif, riche en protéines, fibres et vitamines. Mais aujourd'hui, il existe tant de mueslis sur les étagères qu'il n'est pas toujours évident de savoir si tous les produits présentés comme tels sont réellement sains. Comment s'y retrouver dans cette diversité et choisir le meilleur muesli ?