morga Farine de châtaigne bio sans gluten

Le muesli est un petit‑déjeuner sain, savoureux et nutritif, riche en protéines, fibres et vitamines. Mais aujourd'hui, il existe tant de mueslis sur les étagères qu'il n'est pas toujours évident de savoir si tous les produits présentés comme tels sont réellement sains. Comment s'y retrouver dans cette diversité et choisir le meilleur muesli ?

Ces petites batteries d’énergie sont un en‑cas sain, fournissant des acides gras insaturés, des minéraux précieux, des caroténoïdes anti‑inflammatoires ainsi que le tryptophane favorisant le sommeil, et ont un effet positif sur le taux de cholestérol. Qu’est‑ce qui rend les graines de courge si saines ?

Ces petits noyaux discrets, qui ne sont pas des fruits à coque au sens botanique, regorgent de nutriments précieux. Qu’elles soient dégustées en snack croquant, en boisson lactée végétale ou en purée onctueuse : les amandes occupent une place de choix dans l’alimentation moderne. Elles constituent une source parfaite de protéines végétales, de graisses saines et de fibres ainsi que d’antioxydants, de vitamines et de minéraux. Qu’est-ce qui rend les amandes si bénéfiques?