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La spiruline est un superaliment que de plus en plus de personnes intègrent dans leur quotidien pour soutenir leur santé. Cette micro-algue bleu-vert est riche en nutriments tels que protéines, vitamines et minéraux, bénéfiques de multiples façons pour l'organisme. Mais qu'est-ce qui distingue la spiruline et comment peut-elle concrètement favoriser la santé ?

Le champignon Reishi, aussi appelé « champignon de l'immortalité », possède une tradition millénaire dans la pharmacopée de l'Extrême-Orient. Aujourd'hui, il conquiert aussi le monde de la santé moderne en tant que précieux remède naturel. Que ce soit pour soutenir le système immunitaire, réduire le stress ou comme remède anti-âge — le Reishi fascine par ses multiples effets. Que peut-il faire et que faut-il considérer lors de sa prise ?

Les vitamines B jouent un rôle central pour notre organisme, car elles participent à de nombreux processus vitaux tels que la production d'énergie et le fonctionnement du système nerveux. Ce groupe vitaminique comprend plusieurs composés différents, chacun ayant des fonctions uniques et travaillant en étroite collaboration. Vous êtes-vous déjà demandé quelles fonctions les vitamines B remplissent dans votre corps ?