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Une promenade au soleil peut faire des merveilles, tant pour l'humeur que pour la santé. En effet, grâce à la lumière du soleil, l'organisme produit de la vitamine D, qui joue un rôle clé dans d'innombrables processus. Mais que se passe-t-il si l'exposition solaire ne suffit pas ? Comment couvrir nos besoins ?

La protection solaire ne commence pas seulement sur la peau - elle commence aussi à l'intérieur ! Certains compléments alimentaires peuvent être pris pour préparer la peau aux rayons UV nocifs et pour favoriser le renouvellement des cellules. Mais que se cache-t-il vraiment derrière cette protection solaire interne - et quelle est son efficacité ?

L'hiver n'apporte pas seulement des températures basses, mais souvent aussi moins de lumière du soleil et un choix limité d'aliments frais. C'est pourquoi les compléments vitaminés sont particulièrement importants pendant la saison froide, afin de nous prémunir contre les rhumes et autres maladies. Découvrez ici comment donner à votre corps l'énergie dont il a besoin pendant la saison sombre.