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Vous vous sentez souvent fatigué(e), épuisé(e) ou souffrez de crampes — sans en trouver la cause évidente ? Derrière ces symptômes discrets peut se cacher une carence silencieuse : le calcium. Ce minéral vital participe à presque toutes les fonctions corporelles — et pourtant une carence passe souvent longtemps inaperçue. Mais comment faire pour que l'organisme reçoive suffisamment de calcium ?

Discret dans le placard de la cuisine et pourtant un véritable polyvalent : le bicarbonate de soude – aussi appelé baking soda – surprend par ses nombreuses utilisations. Que ce soit comme nettoyant doux, aide naturelle contre les brûlures d'estomac ou astuce beauté – cette poudre blanche est un allié polyvalent au quotidien. Mais comment fonctionne exactement le bicarbonate et pourquoi tant de personnes vantent-elles ses qualités ?

Lorsque déglutir devient soudainement une épreuve et que chaque respiration démange – les pastilles pour la gorge promettent une aide rapide : elles apaisent la gorge irritée, soulagent les maux de gorge et aident à combattre les agents bactériens. Mais toutes les pastilles ne se valent pas. Des solutions à base de plantes aux produits médicamenteux, du soulagement à la guérison : quelles pastilles conviennent le mieux pour vous ?