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Le zinc est un oligo-élément important qui remplit de nombreuses fonctions dans l'organisme – du renforcement du système immunitaire au soutien de la peau, des cheveux et des ongles. Surtout en période de charge physique ou mentale accrue, un apport suffisant en zinc est déterminant. Mais quels aliments sont les meilleures sources de zinc et comment couvrir au mieux les besoins quotidiens ?

Ce chélateur de fer polyvalent se trouve naturellement dans le lait maternel, dans les larmes et dans la salive – et joue un rôle déterminant dans notre système immunitaire. Mais ses capacités vont bien au‑delà de la simple protection contre les agents pathogènes. Que ce soit pour l'inflammation, la santé intestinale ou le métabolisme du fer, la lactoferrine est un véritable prodige de la nature au potentiel impressionnant. Que fait la lactoferrine et comment pouvez‑vous en tirer profit ?

L'OPC n'est pas seulement intéressant pour les fans d'anti-âge, mais aussi pour tous ceux qui souhaitent soutenir leur système cardiovasculaire, leur peau ou leurs défenses. Exceptionnellement riche en antioxydants, il possède un grand potentiel anti-inflammatoire et exerce des effets bénéfiques pour le cœur, le cerveau, les nerfs, le système immunitaire et le tractus gastro-intestinal. Qu'est‑ce que l'OPC et comment influence-t-il notre organisme ?