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Mois après mois, ce n'est pas seulement le corps qui change, mais aussi les sentiments de nombreuses femmes, souvent sans raison apparente. On se sent soudain irritable, fatiguée ou triste, alors que tout semble aller bien. Ces troubles énigmatiques juste avant les règles ont un nom : le syndrome prémenstruel (SPM). Mais qu'est-ce qui se cache vraiment derrière ce phénomène et que peut-on faire pour y remédier ?

Cette plante médicinale orange vif convainc par son large spectre d'utilisation, rend la peau plus résistante, favorise la formation des tissus, inhibe les inflammations et soutient la cicatrisation. Pourquoi le calendula ne devrait-il pas manquer dans une pharmacie familiale ?

Depuis longtemps, les shakes protéinés ne sont plus seulement appréciés des sportifs professionnels - ils ont leur place dans le quotidien de nombreuses personnes qui attachent de l'importance à une alimentation équilibrée. Qu'il s'agisse de soutenir le développement musculaire, de servir de snack rapide entre les repas ou de régénérer après l'entraînement, les boissons protéinées polyvalentes offrent de nombreux avantages. Mais les shakes protéinés conviennent-ils vraiment à tout le monde ou faut-il faire attention à certains points ?