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Si l'on veut s'alimenter sainement, on ne peut pas faire l'impasse sur les acides gras oméga-3. Ces nutriments soutiennent non seulement le cœur, mais aussi le cerveau et l'ensemble du corps. Mais de nombreuses personnes ne savent pas comment intégrer suffisamment d'oméga-3 dans leur alimentation. Comment parvenons-nous à consommer suffisamment de ces précieux acides gras ?

L'huile d'algue fournit de précieux acides gras oméga-3 à longue chaîne, qui protègent le cœur, le cerveau, les yeux et les nerfs, et constitue une bonne alternative aux produits d'origine animale pour les régimes végétaliens et végétariens. Que peut-elle faire d'autre et pourquoi est-elle si appréciée ?

Le DHA est un acide gras oméga-3 star qui peut faire des merveilles dans notre corps. Il joue notamment un rôle central pour le cerveau, les yeux et le cœur - non seulement dans le développement, mais aussi dans le maintien de la santé. Que ce soit pendant la grossesse, l'enfance ou pour soutenir la forme mentale des personnes âgées, le DHA s'est avéré être un véritable allrounder. Mais que se cache-t-il derrière cet acide gras particulier, où le trouve-t-on et pourquoi est-il si important pour notre corps ?