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Ein strahlender Teint und glatte Haut – das wünscht sich wohl jeder. Fruchtsäurepeelings gehören zu den Geheimwaffen der Hautpflege, denn sie entfernen abgestorbene Hautschüppchen und fördern die natürliche Regeneration. Diese sanften Peelings bieten nicht nur eine erfrischende Pflege, sondern können auch bei Hautproblemen wie Unreinheiten oder kleinen Fältchen helfen. Doch wie funktioniert ein Fruchtsäurepeeling genau und worauf sollte man achten?

Soziale Phobien sind keine Seltenheit: Von Schweissausbrüchen, Atemnot und Herzrasen bis hin zu Panik und Erröten – all das kann in sozialen Situationen auftreten. Die Betroffenen haben Angst davor, sich zu blamieren oder peinlich aufzufallen, und sie leiden unter der ständigen Furcht, von anderen Menschen negativ beurteilt zu werden. Was steckt hinter einer Sozialphobie und wie kann man damit umgehen?

Kakao, eine vielseitige Zutat mit einem reichen Geschmack, hat nicht nur in der Schokoladenproduktion, sondern auch in einer Reihe von anderen Produkten seinen festen Platz. Darüber hinaus bietet Kakao zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Doch was genau macht Kakao so gesund und wie kann man ihn am besten in die Ernährung integrieren?