Holle pomme & poire avec avione

Questo cereale è attualmente di tendenza come superfood ed è considerato uno dei cereali più preziosi in assoluto. L'avena è buona per il cuore, l'intestino e il sistema immunitario, mantiene a lungo il senso di sazietà e può aiutare in caso di aumento della glicemia. Perché è assolutamente necessario integrare questo nutriente cereale nella tua alimentazione?

Con la loro ricca palette di colori che va dal viola scuro al giallo brillante, le susine non solo sono un piacere per gli occhi, ma promettono anche un dolce piacere. Non si può solo godere del loro ricco sapore, ma anche dei molti benefici per la salute. Ma quale ruolo giocano le susine nella promozione del benessere e della salute, e come possono essere integrate in una dieta equilibrata per sfruttare i potenziali benefici per la salute?

Questi frutti rossi brillanti sono spesso conosciuti solo come tè o marmellata: le rose canine. Ma sono molto più di un semplice alimento gustoso. Le rose canine appartengono alle rose selvatiche e sono ricche di vitamina C, carotenoidi, polifenoli e galattolipidi, che alleviano i disturbi da osteoartrite. Cosa c'è di così speciale in questo superfrutto locale?