Rapunzel barre à la noix de coco

La nocciola, con il suo guscio croccante e il cuore tenero, non è solo una prelibatezza, ma ha anche un alto valore per la salute. Ricca di acidi grassi insaturi, proteine e molte vitamine e minerali importanti, la nocciola è uno snack nutriente con effetti positivi sulla salute comprovati. Ma quali nutrienti contiene la nocciola e come può favorire la nostra salute?

Con la loro ricca tavolozza di colori che va dal viola scuro al giallo brillante, le prugne non sono solo belle da vedere, ma promettono anche un dolce piacere. Offrono non solo un sapore ricco, ma anche numerosi benefici per la salute. Qual è il ruolo delle prugne nel benessere e nella salute e come integrarle in un'alimentazione equilibrata per sfruttarne i possibili vantaggi?

Il muesli è una colazione sana, gustosa e nutriente, ricca di proteine, fibre e vitamine. Ma oggi ci sono così tanti muesli sugli scaffali che non è sempre facile essere sicuri che tutti i prodotti etichettati come muesli siano davvero salutari. Come orientarsi in questa varietà e scegliere il miglior muesli?