{"orderable":"1","sku":"49037722","vitaland_pharmacode":"2182235","vitaland_ean":"7611174200023","pharmacode":"2182235","ean":"7611174200023","name":"Sponser Creatine Monohydrate Pulver","inventory_item":null,"inventory_date":"2026-02-26","vitaland_inhaltsmenge":"500","vitaland_inhaltseinheit":"g","content_amount":"500","content_unit":"g","url_key":"sponser-creatine-monohydrate-pulver-500-g","swissmedic_cat":"","description":"

Produktdetails<\/h2>
Das Sponser Creatine Pulver ist ein hochwertiges Nahrungserg\u00e4nzungsmittel mit reinem Kreatin-Monohydrat, das speziell zur Unterst\u00fctzung der k\u00f6rperlichen Leistungsf\u00e4higkeit w\u00e4hrend intensiver Trainingsphasen entwickelt wurde. Kreatin wird \u00fcberwiegend \u00fcber die Nahrung, insbesondere \u00fcber Fleisch und Fisch, aufgenommen und in Muskelzellen gespeichert. Eine kontinuierliche Einnahme \u00fcber mehrere Wochen ist Voraussetzung f\u00fcr optimale Ergebnisse.<\/p>

Eigenschaften<\/h2>
100% reines Kreatin-Monohydrat<\/li>
Neutraler Geschmack f\u00fcr vielseitige Anwendungen<\/li>
Frei von Verunreinigungen dank Creapure\u00ae-Qualit\u00e4t<\/li>
Kosteneffizient mit einer hohen Tagesration<\/li>
Geeignet f\u00fcr intensives Intervalltraining<\/li>
Vegan und ohne Zusatzstoffe<\/li><\/ul>
Die Einnahme des Sponser Creatine Pulvers kann die Energiereserven in Muskelzellen steigern und damit intensiveres Training erm\u00f6glichen. Ideal f\u00fcr Sportler, die ihre Trainingsleistung erh\u00f6hen m\u00f6chten.<\/p>
Inhaltsstoffe<\/h2>
Kreatinmonohydrat (CreaPure\u2122-Qualit\u00e4t). <\/p>
Anwendung<\/h2>
F\u00fcr beste Ergebnisse wird empfohlen, das Kreatin in zwei Phasen einzunehmen: In der Ladephase \u00fcber 5-7 Tage bis zu 20 g t\u00e4glich, aufgeteilt in 3-4 Portionen, idealerweise zusammen mit einem kohlenhydrathaltigen Getr\u00e4nk. In der Erhaltungsphase gen\u00fcgen t\u00e4glich 2-4 g (2 x 1 Messl\u00f6ffel = 3,3 g). Eine t\u00e4gliche Zufuhr von mindestens 3 g Kreatin ist erforderlich. Dieses Produkt ist nicht f\u00fcr Kinder und Jugendliche im Wachstum geeignet.<\/p>
Zusammensetzung<\/h2>
100% reines Kreatinmonohydrat, Creapure\u2122-Qualit\u00e4t.<\/p>
Pflichthinweise<\/h2>
Die empfohlene Tagesdosis darf nicht \u00fcberschritten werden. Nahrungserg\u00e4nzungsmittel sind kein Ersatz f\u00fcr eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ern\u00e4hrung sowie eine gesunde Lebensweise. Ausserhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.<\/p>","manufacturer_description":null,"short_description":null,"price":39.5,"regular_price":"35.5","tax_class_id":"2","stock_total":"91","returnable":null,"view_360":"https:\/\/index.hcisolutions.ch\/files\/articleimages360\/2182235\/","voigt_api_message":"Bestand RO 47 \/ NB 44 - | 26.02.2026 13:09:38","active":true,"delivery_type":"3","weight":"0.557","meta_description":"
Creatine Monohydrate (300 g)<\/p>","meta_keywords":"","categories":{"17131604":"\/channel_category\/benu_ch\/gesundheit\/sportern\u00e4hrung","17131574":"\/channel_category\/benu_ch\/gesundheit","17131605":"\/channel_category\/mcdrogerie_ch\/gesundheit\/sportern\u00e4hrung","17131575":"\/channel_category\/mcdrogerie_ch\/gesundheit"},"translations":{"name":{"de_CH":"Sponser Creatine Monohydrate Pulver","it_CH":"Sponser Creatine Monohydrate Pulver","fr_CH":"Sponser cr\u00e9atine monohydrate pdr","en_CH":"Sponser Creatine Monohydrate Pulver"},"vitaland_inhaltseinheit":{"de_CH":"g","it_CH":"g","fr_CH":"g","en_CH":"g"},"content_unit":{"de_CH":null,"en_CH":null,"fr_CH":null,"it_CH":null},"url_key":{"de_CH":"sponser-creatine-monohydrate-pulver-500-g","it_CH":"sponser-creatine-monohydrate-pulver-500-g","fr_CH":"sponser-creatine-monohydrate-pdr-500-g","en_CH":"sponser-creatine-monohydrate-pulver-500-g"},"description":{"de_CH":"
Produktdetails<\/h2>
Das Sponser Creatine Pulver ist ein hochwertiges Nahrungserg\u00e4nzungsmittel mit reinem Kreatin-Monohydrat, das speziell zur Unterst\u00fctzung der k\u00f6rperlichen Leistungsf\u00e4higkeit w\u00e4hrend intensiver Trainingsphasen entwickelt wurde. Kreatin wird \u00fcberwiegend \u00fcber die Nahrung, insbesondere \u00fcber Fleisch und Fisch, aufgenommen und in Muskelzellen gespeichert. Eine kontinuierliche Einnahme \u00fcber mehrere Wochen ist Voraussetzung f\u00fcr optimale Ergebnisse.<\/p>
Eigenschaften<\/h2>
100% reines Kreatin-Monohydrat<\/li>
Neutraler Geschmack f\u00fcr vielseitige Anwendungen<\/li>
Frei von Verunreinigungen dank Creapure\u00ae-Qualit\u00e4t<\/li>
Kosteneffizient mit einer hohen Tagesration<\/li>
Geeignet f\u00fcr intensives Intervalltraining<\/li>
Vegan und ohne Zusatzstoffe<\/li><\/ul>
Die Einnahme des Sponser Creatine Pulvers kann die Energiereserven in Muskelzellen steigern und damit intensiveres Training erm\u00f6glichen. Ideal f\u00fcr Sportler, die ihre Trainingsleistung erh\u00f6hen m\u00f6chten.<\/p>
Inhaltsstoffe<\/h2>
Kreatinmonohydrat (CreaPure\u2122-Qualit\u00e4t). <\/p>
Anwendung<\/h2>
F\u00fcr beste Ergebnisse wird empfohlen, das Kreatin in zwei Phasen einzunehmen: In der Ladephase \u00fcber 5-7 Tage bis zu 20 g t\u00e4glich, aufgeteilt in 3-4 Portionen, idealerweise zusammen mit einem kohlenhydrathaltigen Getr\u00e4nk. In der Erhaltungsphase gen\u00fcgen t\u00e4glich 2-4 g (2 x 1 Messl\u00f6ffel = 3,3 g). Eine t\u00e4gliche Zufuhr von mindestens 3 g Kreatin ist erforderlich. Dieses Produkt ist nicht f\u00fcr Kinder und Jugendliche im Wachstum geeignet.<\/p>
Zusammensetzung<\/h2>
100% reines Kreatinmonohydrat, Creapure\u2122-Qualit\u00e4t.<\/p>
Pflichthinweise<\/h2>
Die empfohlene Tagesdosis darf nicht \u00fcberschritten werden. Nahrungserg\u00e4nzungsmittel sind kein Ersatz f\u00fcr eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ern\u00e4hrung sowie eine gesunde Lebensweise. Ausserhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.<\/p>","it_CH":"
Dettagli del prodotto<\/h2>
La polvere di creatina Sponser \u00e8 un integratore alimentare di alta qualit\u00e0 a base di creatina monoidrato pura, progettato specificamente per sostenere la performance fisica durante fasi di allenamento intenso. La creatina \u00e8 principalmente assorbita attraverso l'alimentazione, in particolare carne e pesce, ed \u00e8 immagazzinata nelle cellule muscolari. \u00c8 necessaria un'assunzione continua per diverse settimane per ottenere i migliori risultati.<\/p>
Caratteristiche<\/h2>
100% creatina monoidrato pura<\/li>
Gusto neutro per usi versatili<\/li>
Senza impurit\u00e0 grazie alla qualit\u00e0 Creapure\u00ae<\/li>
Economico con un'alta dose giornaliera<\/li>
Adatto per allenamenti a intervallo intensivi<\/li>
Vegano e senza additivi<\/li><\/ul>
Assumere la polvere di creatina Sponser pu\u00f2 aumentare le riserve energetiche nelle cellule muscolari e consentire un allenamento pi\u00f9 intenso. Ideale per atleti che desiderano migliorare la loro performance durante l'allenamento.<\/p>
Ingredienti<\/h2>
Creatina monoidrato (qualit\u00e0 CreaPure\u2122).<\/p>
Utilizzo<\/h2>
Per i migliori risultati, si raccomanda di assumere la creatina in due fasi: durante la fase di carico per 5-7 giorni fino a 20 g al giorno, suddivisi in 3-4 porzioni, idealmente in abbinamento a una bevanda ricca di carboidrati. Nella fase di mantenimento bastano 2-4 g al giorno (2 x 1 misurino = 3,3 g). \u00c8 richiesta un'assunzione quotidiana di almeno 3 g di creatina. Questo prodotto non \u00e8 adatto per bambini e adolescenti in crescita.<\/p>
Composizione<\/h2>
100% creatina monoidrato, qualit\u00e0 Creapure\u2122.<\/p>
Avvertenze legali<\/h2>
Non superare la dose giornaliera raccomandata. Gli integratori alimentari non devono essere considerati un sostituto di una dieta variata e bilanciata e di uno stile di vita sano. Tenere fuori dalla portata dei bambini.<\/p>","fr_CH":"
D\u00e9tails du produit<\/h2>
La poudre de cr\u00e9atine Sponser est un compl\u00e9ment alimentaire de haute qualit\u00e9 \u00e0 base de cr\u00e9atine monohydrate pure, sp\u00e9cialement con\u00e7u pour soutenir la performance physique lors des phases d'entra\u00eenement intensif. La cr\u00e9atine est principalement absorb\u00e9e par l'alimentation, notamment par la viande et le poisson, et est stock\u00e9e dans les cellules musculaires. Une prise continue sur plusieurs semaines est n\u00e9cessaire pour obtenir les meilleurs r\u00e9sultats.<\/p>
Caract\u00e9ristiques<\/h2>
100 % cr\u00e9atine monohydrate pure<\/li>
Go\u00fbt neutre pour des applications polyvalentes<\/li>
Sans impuret\u00e9s gr\u00e2ce \u00e0 la qualit\u00e9 Creapure\u00ae<\/li>
\u00c9conomique avec une posologie \u00e9lev\u00e9e<\/li>
Convient pour un entra\u00eenement par intervalles intensifs<\/li>
Vegan et sans additifs<\/li><\/ul>
La prise de la poudre de cr\u00e9atine Sponser peut augmenter les r\u00e9serves d'\u00e9nergie dans les cellules musculaires et permettre un entra\u00eenement plus intensif. Id\u00e9al pour les athl\u00e8tes souhaitant am\u00e9liorer leur performance d'entra\u00eenement.<\/p>
Ingr\u00e9dients<\/h2>
Cr\u00e9atine monohydrate (qualit\u00e9 CreaPure\u2122).<\/p>
Utilisation<\/h2>
Pour de meilleurs r\u00e9sultats, il est recommand\u00e9 de prendre la cr\u00e9atine en deux phases : lors de la phase de charge pendant 5-7 jours jusqu'\u00e0 20 g par jour, r\u00e9partis en 3-4 portions, id\u00e9alement accompagn\u00e9es d'une boisson riche en glucides. En phase d'entretien, 2-4 g suffisent par jour (2 x 1 cuill\u00e8re doseuse = 3,3 g). Un apport quotidien d'au moins 3 g de cr\u00e9atine est n\u00e9cessaire. Ce produit n'est pas recommand\u00e9 pour les enfants et les adolescents en croissance.<\/p>
Composition<\/h2>
100 % cr\u00e9atine monohydrate, qualit\u00e9 Creapure\u2122.<\/p>
Avis l\u00e9gaux<\/h2>
La dose quotidienne recommand\u00e9e ne doit pas \u00eatre d\u00e9pass\u00e9e. Les compl\u00e9ments alimentaires ne remplacent pas une alimentation vari\u00e9e et \u00e9quilibr\u00e9e ainsi qu'un mode de vie sain. Tenir hors de port\u00e9e des petits enfants.<\/p>","en_CH":"
Product Details<\/h2>
Sponser Creatine Powder is a high-quality dietary supplement made from pure creatine monohydrate, specifically designed to support physical performance during intense training phases. Creatine is primarily absorbed through food, particularly meat and fish, and is stored in muscle cells. Continuous intake for several weeks is necessary for optimal results.<\/p>
Features<\/h2>
100% pure creatine monohydrate<\/li>
Neutral taste for versatile applications<\/li>
Free from impurities due to Creapure\u00ae quality<\/li>
Cost-effective with a high daily dosage<\/li>
Suitable for intensive interval training<\/li>
Vegan and free from additives<\/li><\/ul>
Taking Sponser Creatine Powder can increase energy reserves in muscle cells and enable more intense training. Ideal for athletes looking to enhance their training performance.<\/p>
Ingredients<\/h2>
Creatine monohydrate (CreaPure\u2122 quality).<\/p>
Usage<\/h2>
For best results, it is recommended to take creatine in two phases: during the loading phase for 5-7 days, up to 20 g daily, divided into 3-4 servings, ideally combined with a carbohydrate-rich drink. During the maintenance phase, 2-4 g daily is sufficient (2 x 1 scoop = 3.3 g). A daily intake of at least 3 g of creatine is required. This product is not suitable for children and adolescents in growth.<\/p>
Composition<\/h2>
100% pure creatine monohydrate, Creapure\u2122 quality.<\/p>
Legal Notices<\/h2>
The recommended daily dose should not be exceeded. Dietary supplements are not a substitute for a varied and balanced diet as well as a healthy lifestyle. Keep out of reach of small children.<\/p>"},"manufacturer_description":{"de_CH":null,"en_CH":null,"fr_CH":null,"it_CH":null},"short_description":{"de_CH":null,"en_CH":null,"fr_CH":null,"it_CH":null},"gpt":{"de_CH":{"description":"
Produktdetails<\/h2>
Das Sponser Creatine Pulver ist ein hochwertiges Nahrungserg\u00e4nzungsmittel mit reinem Kreatin-Monohydrat, das speziell zur Unterst\u00fctzung der k\u00f6rperlichen Leistungsf\u00e4higkeit w\u00e4hrend intensiver Trainingsphasen entwickelt wurde. Kreatin wird \u00fcberwiegend \u00fcber die Nahrung, insbesondere \u00fcber Fleisch und Fisch, aufgenommen und in Muskelzellen gespeichert. Eine kontinuierliche Einnahme \u00fcber mehrere Wochen ist Voraussetzung f\u00fcr optimale Ergebnisse.<\/p>
Eigenschaften<\/h2>
100% reines Kreatin-Monohydrat<\/li>
Neutraler Geschmack f\u00fcr vielseitige Anwendungen<\/li>
Frei von Verunreinigungen dank Creapure\u00ae-Qualit\u00e4t<\/li>
Kosteneffizient mit einer hohen Tagesration<\/li>
Geeignet f\u00fcr intensives Intervalltraining<\/li>
Vegan und ohne Zusatzstoffe<\/li><\/ul>
Die Einnahme des Sponser Creatine Pulvers kann die Energiereserven in Muskelzellen steigern und damit intensiveres Training erm\u00f6glichen. Ideal f\u00fcr Sportler, die ihre Trainingsleistung erh\u00f6hen m\u00f6chten.<\/p>
Inhaltsstoffe<\/h2>
Kreatinmonohydrat (CreaPure\u2122-Qualit\u00e4t). <\/p>
Anwendung<\/h2>
F\u00fcr beste Ergebnisse wird empfohlen, das Kreatin in zwei Phasen einzunehmen: In der Ladephase \u00fcber 5-7 Tage bis zu 20 g t\u00e4glich, aufgeteilt in 3-4 Portionen, idealerweise zusammen mit einem kohlenhydrathaltigen Getr\u00e4nk. In der Erhaltungsphase gen\u00fcgen t\u00e4glich 2-4 g (2 x 1 Messl\u00f6ffel = 3,3 g). Eine t\u00e4gliche Zufuhr von mindestens 3 g Kreatin ist erforderlich. Dieses Produkt ist nicht f\u00fcr Kinder und Jugendliche im Wachstum geeignet.<\/p>
Zusammensetzung<\/h2>
100% reines Kreatinmonohydrat, Creapure\u2122-Qualit\u00e4t.<\/p>
Pflichthinweise<\/h2>
Die empfohlene Tagesdosis darf nicht \u00fcberschritten werden. Nahrungserg\u00e4nzungsmittel sind kein Ersatz f\u00fcr eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ern\u00e4hrung sowie eine gesunde Lebensweise. Ausserhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.<\/p>","meta_description":"Hochwertiges Sponser Creatine Pulver zur Steigerung der Trainingsleistung. 100% reines Kreatin-Monohydrat.","meta_title":"Sponser Creatine Pulver - 500 g","usps":[["100 Prozent reines Kreatinmonohydrat"],["Neutraler Geschmack"],["Creapure Qualitaet"],["Kosteneffizient"],["Vegan ohne Zusatzstoffe"],["Geeignet f\u00fcr intensives Training"]],"headline":"Hochwertiges Kreatin f\u00fcr intensive Trainingseinheiten","tags":[["Kreatin"],["Nahrungserg\u00e4nzung"],["Sport"],["Fitness"],["Intensives Training"],["Vegan"]],"characteristics":[{"info":"Darreichungsform","content":"Pulver"},{"info":"Tagesdosis","content":"3-20 g"},{"info":"Inhalt","content":"500 g"},{"info":"Herkunft","content":"Schweiz"}],"faqs":[{"question":"Wie sollte Sponser Creatine Pulver eingenommen werden?","answer":"F\u00fcr beste Ergebnisse sollte das Sponser Creatine Pulver in zwei Phasen eingenommen werden. In der Ladephase \u00fcber einen Zeitraum von 5-7 Tagen sind maximal 20 g t\u00e4glich zu empfehlen, aufgeteilt in 3-4 Portionen und idealerweise erg\u00e4nzt mit einem kohlenhydrathaltigen Getr\u00e4nk. In der darauf folgenden Erhaltungsphase gen\u00fcgen t\u00e4glich 2-4 g. Es ist wichtig, eine Tagesdosis von mindestens 3 g Kreatin einzuhalten, um positive Effekte zu erzielen."},{"question":"Was sind die Vorteile von Kreatin-Monohydrat?","answer":"Kreatin-Monohydrat bietet zahlreiche Vorteile f\u00fcr Sportler, insbesondere bei hochintensiven Trainingsformen. Es tr\u00e4gt dazu bei, die Energiereserven in den Muskelzellen zu erh\u00f6hen, was zu verbesserter Kraftleistung und der M\u00f6glichkeit f\u00fchrt, intensiver zu trainieren. Kreatin wird zudem in den Muskelfasern als Kreatin-Phosphat gespeichert, was die Leistungsf\u00e4higkeit bei wiederholten, kurzzeitigen Belastungen unterst\u00fctzt."},{"question":"Ist Sponser Creatine Pulver f\u00fcr Vegetarier oder Veganer geeignet?","answer":"Ja, das Sponser Creatine Pulver ist vegan und enth\u00e4lt keine tierischen Bestandteile. Es wurde zudem ohne Zusatzstoffe produziert. Dies macht es zu einer idealen Wahl f\u00fcr Sportler mit speziellen Ern\u00e4hrungsgewohnheiten, die dennoch von den Vorteilen der Kreatinsupplementierung profitieren m\u00f6chten."},{"question":"Kann ich Sponser Creatine Pulver auch ohne Training einnehmen?","answer":"Es wird empfohlen, Sponser Creatine Pulver in Kombination mit intensiven Trainingseinheiten zu verwenden, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Die Einnahme ohne begleitendes Training kann die gespeicherten Kreatinniveaus in den Muskeln nicht optimal verbessern. Kreatin ist daf\u00fcr konzipiert, die Leistung bei sportlichen Aktivit\u00e4ten zu steigern, insbesondere bei wiederholten, kurzzeitigen Intensit\u00e4ten."},{"question":"Sind Nebenwirkungen bei der Einnahme von Kreatin zu erwarten?","answer":"Im Allgemeinen gilt Kreatin als sicheres Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, wenn es gem\u00e4\u00df den empfohlenen Dosierungen eingenommen wird. Es ist jedoch wichtig, die empfohlene Tagesdosis nicht zu \u00fcberschreiten und auf den eigenen K\u00f6rper zu h\u00f6ren. Einige Nutzer berichten gelegentlich von Gewichtszunahme aufgrund von Wassereinlagerungen in den Muskeln. Es ist auch ratsam, bei speziellen gesundheitlichen Bedenken vor der Einnahme einen Fachmann zu konsultieren."}]},"it_CH":{"description":"
Dettagli del prodotto<\/h2>
La polvere di creatina Sponser \u00e8 un integratore alimentare di alta qualit\u00e0 a base di creatina monoidrato pura, progettato specificamente per sostenere la performance fisica durante fasi di allenamento intenso. La creatina \u00e8 principalmente assorbita attraverso l'alimentazione, in particolare carne e pesce, ed \u00e8 immagazzinata nelle cellule muscolari. \u00c8 necessaria un'assunzione continua per diverse settimane per ottenere i migliori risultati.<\/p>
Caratteristiche<\/h2>
100% creatina monoidrato pura<\/li>
Gusto neutro per usi versatili<\/li>
Senza impurit\u00e0 grazie alla qualit\u00e0 Creapure\u00ae<\/li>
Economico con un'alta dose giornaliera<\/li>
Adatto per allenamenti a intervallo intensivi<\/li>
Vegano e senza additivi<\/li><\/ul>
Assumere la polvere di creatina Sponser pu\u00f2 aumentare le riserve energetiche nelle cellule muscolari e consentire un allenamento pi\u00f9 intenso. Ideale per atleti che desiderano migliorare la loro performance durante l'allenamento.<\/p>
Ingredienti<\/h2>
Creatina monoidrato (qualit\u00e0 CreaPure\u2122).<\/p>
Utilizzo<\/h2>
Per i migliori risultati, si raccomanda di assumere la creatina in due fasi: durante la fase di carico per 5-7 giorni fino a 20 g al giorno, suddivisi in 3-4 porzioni, idealmente in abbinamento a una bevanda ricca di carboidrati. Nella fase di mantenimento bastano 2-4 g al giorno (2 x 1 misurino = 3,3 g). \u00c8 richiesta un'assunzione quotidiana di almeno 3 g di creatina. Questo prodotto non \u00e8 adatto per bambini e adolescenti in crescita.<\/p>
Composizione<\/h2>
100% creatina monoidrato, qualit\u00e0 Creapure\u2122.<\/p>
Avvertenze legali<\/h2>
Non superare la dose giornaliera raccomandata. Gli integratori alimentari non devono essere considerati un sostituto di una dieta variata e bilanciata e di uno stile di vita sano. Tenere fuori dalla portata dei bambini.<\/p>","meta_description":"Polvere di creatina Sponser di alta qualit\u00e0 per aumentare le performance negli allenamenti. Creatina monoidrato pura al 100%.","meta_title":"Polvere di creatina Sponser - 500 g","usps":[["Creatina monoidrato pura al 100 %"],["Gusto neutro"],["Qualit\u00e0 Creapure"],["Economico"],["Vegano senza additivi"],["Adatto per allenamento intenso"]],"headline":"Creatina di alta qualit\u00e0 per allenamenti intensivi","tags":[["creatina"],["integratore alimentare"],["sport"],["fitness"],["allenamento intenso"],["vegano"]],"characteristics":[{"info":"Forma farmaceutica","content":"Polvere"},{"info":"Dose giornaliera","content":"3-20 g"},{"info":"Contenuto","content":"500 g"},{"info":"Origine","content":"Svizzera"}],"faqs":[{"question":"Come dovrebbe essere assunta la polvere di creatina Sponser?","answer":"Per ottenere i migliori risultati, si raccomanda di assumere la polvere di creatina Sponser in due fasi. Durante la fase di carico, si consiglia di consumare fino a 20 g al giorno per un periodo di 5-7 giorni, suddivisi in 3-4 porzioni idealmente abbinati a una bevanda ricca di carboidrati. Durante la fase di mantenimento, bastano 2-4 g al giorno. \u00c8 importante rispettare un'assunzione quotidiana di almeno 3 g di creatina per ottenere effetti positivi."},{"question":"Quali sono i vantaggi della creatina monoidrato?","answer":"La creatina monoidrato offre numerosi vantaggi per gli atleti, in particolare nelle forme di allenamento altamente intensivo. Essa contribuisce ad aumentare le riserve energetiche nelle cellule muscolari, migliorando la performance di forza e permettendo di allenarsi in modo pi\u00f9 intenso. Inoltre, la creatina \u00e8 immagazzinata nelle fibre muscolari come creatina fosfato, supportando l'efficienza durante sforzi ripetuti e brevi intensit\u00e0."},{"question":"La polvere di creatina Sponser \u00e8 adatta per vegetariani o vegani?","answer":"S\u00ec, la polvere di creatina Sponser \u00e8 vegana e non contiene ingredienti di origine animale. \u00c8 inoltre prodotta senza additivi. Questo la rende una scelta ideale per atleti con diete particolari che desiderano comunque beneficiare dei vantaggi dell'integrazione di creatina."},{"question":"Posso assumere la polvere di creatina Sponser senza allenamento?","answer":"Si consiglia di utilizzare la polvere di creatina Sponser insieme a sessioni di allenamento intensivo per ottenere i migliori risultati. L'assunzione senza allenamento potrebbe non ottimizzare i livelli di creatina immagazzinati nei muscoli. La creatina \u00e8 progettata per migliorare la performance nelle attivit\u00e0 sportive, in particolare durante sforzi ripetuti e brevi intensit\u00e0."},{"question":"Ci sono effetti collaterali associati all'assunzione di creatina?","answer":"In generale, la creatina \u00e8 considerata un integratore alimentare sicuro se assunta secondo le dosi raccomandate. Tuttavia, \u00e8 importante non superare la dose giornaliera raccomandata e ascoltare il proprio corpo. Alcuni utenti segnalano occasionalmente un aumento di peso a causa della ritenzione idrica nei muscoli. \u00c8 anche consigliato consultare un professionista della salute in caso di preoccupazioni particolari prima di iniziare un supplemento."}]},"fr_CH":{"description":"
D\u00e9tails du produit<\/h2>
La poudre de cr\u00e9atine Sponser est un compl\u00e9ment alimentaire de haute qualit\u00e9 \u00e0 base de cr\u00e9atine monohydrate pure, sp\u00e9cialement con\u00e7u pour soutenir la performance physique lors des phases d'entra\u00eenement intensif. La cr\u00e9atine est principalement absorb\u00e9e par l'alimentation, notamment par la viande et le poisson, et est stock\u00e9e dans les cellules musculaires. Une prise continue sur plusieurs semaines est n\u00e9cessaire pour obtenir les meilleurs r\u00e9sultats.<\/p>
Caract\u00e9ristiques<\/h2>
100 % cr\u00e9atine monohydrate pure<\/li>
Go\u00fbt neutre pour des applications polyvalentes<\/li>
Sans impuret\u00e9s gr\u00e2ce \u00e0 la qualit\u00e9 Creapure\u00ae<\/li>
\u00c9conomique avec une posologie \u00e9lev\u00e9e<\/li>
Convient pour un entra\u00eenement par intervalles intensifs<\/li>
Vegan et sans additifs<\/li><\/ul>
La prise de la poudre de cr\u00e9atine Sponser peut augmenter les r\u00e9serves d'\u00e9nergie dans les cellules musculaires et permettre un entra\u00eenement plus intensif. Id\u00e9al pour les athl\u00e8tes souhaitant am\u00e9liorer leur performance d'entra\u00eenement.<\/p>
Ingr\u00e9dients<\/h2>
Cr\u00e9atine monohydrate (qualit\u00e9 CreaPure\u2122).<\/p>
Utilisation<\/h2>
Pour de meilleurs r\u00e9sultats, il est recommand\u00e9 de prendre la cr\u00e9atine en deux phases : lors de la phase de charge pendant 5-7 jours jusqu'\u00e0 20 g par jour, r\u00e9partis en 3-4 portions, id\u00e9alement accompagn\u00e9es d'une boisson riche en glucides. En phase d'entretien, 2-4 g suffisent par jour (2 x 1 cuill\u00e8re doseuse = 3,3 g). Un apport quotidien d'au moins 3 g de cr\u00e9atine est n\u00e9cessaire. Ce produit n'est pas recommand\u00e9 pour les enfants et les adolescents en croissance.<\/p>
Composition<\/h2>
100 % cr\u00e9atine monohydrate, qualit\u00e9 Creapure\u2122.<\/p>
Avis l\u00e9gaux<\/h2>
La dose quotidienne recommand\u00e9e ne doit pas \u00eatre d\u00e9pass\u00e9e. Les compl\u00e9ments alimentaires ne remplacent pas une alimentation vari\u00e9e et \u00e9quilibr\u00e9e ainsi qu'un mode de vie sain. Tenir hors de port\u00e9e des petits enfants.<\/p>","meta_description":"Poudre de cr\u00e9atine Sponser de haute qualit\u00e9 pour augmenter les performances d'entra\u00eenement. Cr\u00e9atine monohydrate pure \u00e0 100 %.","meta_title":"Poudre de cr\u00e9atine Sponser - 500 g","usps":[["Cr\u00e9atine monohydrate pure \u00e0 100 %"],["Go\u00fbt neutre"],["Qualit\u00e9 Creapure"],["\u00c9conomique"],["Vegan sans additifs"],["Convient pour l'entra\u00eenement intensif"]],"headline":"Cr\u00e9atine de haute qualit\u00e9 pour des s\u00e9ances d'entra\u00eenement intensives","tags":[["cr\u00e9atine"],["compl\u00e9ment alimentaire"],["sport"],["fitness"],["entra\u00eenement intensif"],["v\u00e9g\u00e9talien"]],"characteristics":[{"info":"Forme posologique","content":"Poudre"},{"info":"Dose quotidienne","content":"3-20 g"},{"info":"Contenu","content":"500 g"},{"info":"Origine","content":"Suisse"}],"faqs":[{"question":"Comment dois-je prendre la poudre de cr\u00e9atine Sponser?","answer":"Pour de meilleurs r\u00e9sultats, il est recommand\u00e9 de prendre la poudre de cr\u00e9atine Sponser en deux phases. Pendant la phase de charge sur une p\u00e9riode de 5-7 jours, il est recommand\u00e9 de consommer jusqu'\u00e0 20 g par jour, r\u00e9partis en 3-4 portions, de pr\u00e9f\u00e9rence avec une boisson riche en glucides. Lors de la phase d'entretien, 2-4 g par jour suffisent. Il est important de respecter une dose quotidienne d'au moins 3 g de cr\u00e9atine pour obtenir des effets positifs."},{"question":"Quels sont les avantages de la cr\u00e9atine monohydrate?","answer":"La cr\u00e9atine monohydrate offre de nombreux avantages pour les athl\u00e8tes, en particulier dans les formes d'entra\u00eenement hautement intensives. Elle contribue \u00e0 augmenter les r\u00e9serves d'\u00e9nergie dans les cellules musculaires, ce qui am\u00e9liore la performance de force et permet d'effectuer des entra\u00eenements plus intensifs. De plus, la cr\u00e9atine est stock\u00e9e dans les fibres musculaires sous forme de cr\u00e9atine phosphate, ce qui soutient l'efficacit\u00e9 lors de charges r\u00e9p\u00e9t\u00e9es et de courtes intensit\u00e9s."},{"question":"La poudre de cr\u00e9atine Sponser est-elle adapt\u00e9e aux v\u00e9g\u00e9tariens ou aux v\u00e9g\u00e9taliens?","answer":"Oui, la poudre de cr\u00e9atine Sponser est v\u00e9gan et ne contient aucun ingr\u00e9dient d'origine animale. Elle est \u00e9galement produite sans additifs. Cela en fait un choix id\u00e9al pour les athl\u00e8tes ayant des habitudes alimentaires particuli\u00e8res souhaitant tout de m\u00eame profiter des avantages du compl\u00e9ment de cr\u00e9atine."},{"question":"Puis-je prendre la poudre de cr\u00e9atine Sponser sans entra\u00eenement?","answer":"Il est recommand\u00e9 d'utiliser la poudre de cr\u00e9atine Sponser en combinaison avec des s\u00e9ances d'entra\u00eenement intensives pour obtenir les meilleurs r\u00e9sultats. La prise sans entra\u00eenement peut ne pas optimiser les niveaux de cr\u00e9atine stock\u00e9s dans les muscles. La cr\u00e9atine est con\u00e7ue pour am\u00e9liorer la performance lors d'activit\u00e9s sportives, notamment lors de sollicitations r\u00e9p\u00e9t\u00e9es et de courtes intensit\u00e9s."},{"question":"Y a-t-il des effets secondaires associ\u00e9s \u00e0 la prise de cr\u00e9atine?","answer":"En g\u00e9n\u00e9ral, la cr\u00e9atine est consid\u00e9r\u00e9e comme un compl\u00e9ment alimentaire s\u00fbr lorsqu'elle est prise selon les dosages recommand\u00e9s. Cependant, il est important de ne pas d\u00e9passer la dose quotidienne recommand\u00e9e et d'\u00e9couter son corps. Certains utilisateurs peuvent rapporter une prise de poids due \u00e0 une r\u00e9tention d'eau dans les muscles. Il est \u00e9galement conseill\u00e9 de consulter un professionnel de la sant\u00e9 en cas de pr\u00e9occupations particuli\u00e8res avant de commencer un compl\u00e9ment."}]},"en_CH":{"description":"
Product Details<\/h2>
Sponser Creatine Powder is a high-quality dietary supplement made from pure creatine monohydrate, specifically designed to support physical performance during intense training phases. Creatine is primarily absorbed through food, particularly meat and fish, and is stored in muscle cells. Continuous intake for several weeks is necessary for optimal results.<\/p>
Features<\/h2>
100% pure creatine monohydrate<\/li>
Neutral taste for versatile applications<\/li>
Free from impurities due to Creapure\u00ae quality<\/li>
Cost-effective with a high daily dosage<\/li>
Suitable for intensive interval training<\/li>
Vegan and free from additives<\/li><\/ul>
Taking Sponser Creatine Powder can increase energy reserves in muscle cells and enable more intense training. Ideal for athletes looking to enhance their training performance.<\/p>
Ingredients<\/h2>
Creatine monohydrate (CreaPure\u2122 quality).<\/p>
Usage<\/h2>
For best results, it is recommended to take creatine in two phases: during the loading phase for 5-7 days, up to 20 g daily, divided into 3-4 servings, ideally combined with a carbohydrate-rich drink. During the maintenance phase, 2-4 g daily is sufficient (2 x 1 scoop = 3.3 g). A daily intake of at least 3 g of creatine is required. This product is not suitable for children and adolescents in growth.<\/p>
Composition<\/h2>
100% pure creatine monohydrate, Creapure\u2122 quality.<\/p>
Legal Notices<\/h2>
The recommended daily dose should not be exceeded. Dietary supplements are not a substitute for a varied and balanced diet as well as a healthy lifestyle. Keep out of reach of small children.<\/p>","meta_description":"High-quality Sponser Creatine Powder to enhance training performance. 100% pure creatine monohydrate.","meta_title":"Sponser Creatine Powder - 500 g","usps":[["100% pure creatine monohydrate"],["Neutral taste"],["Creapure quality"],["Cost-effective"],["Vegan without additives"],["Suitable for intense training"]],"headline":"High-Quality Creatine for Intense Workouts","tags":[["creatine"],["dietary supplement"],["sport"],["fitness"],["intense training"],["vegan"]],"characteristics":[{"info":"Dosage form","content":"Powder"},{"info":"Daily dosage","content":"3-20 g"},{"info":"Content","content":"500 g"},{"info":"Origin","content":"Switzerland"}],"faqs":[{"question":"How should I take Sponser Creatine Powder?","answer":"For best results, it is recommended to take Sponser Creatine Powder in two phases. During the loading phase over a period of 5-7 days, a maximum of 20 g daily is advised, divided into 3-4 servings, ideally accompanied by a carbohydrate-rich drink. In the maintenance phase, 2-4 g daily is sufficient. It is important to adhere to a daily intake of at least 3 g of creatine to achieve positive effects."},{"question":"What are the benefits of creatine monohydrate?","answer":"Creatine monohydrate offers numerous benefits for athletes, especially in highly intensive training forms. It helps to increase energy reserves in muscle cells, thereby improving strength performance and allowing for more intense workouts. Additionally, creatine is stored in muscle fibers as creatine phosphate, supporting efficiency during repeated and short intensity efforts."},{"question":"Is Sponser Creatine Powder suitable for vegetarians or vegans?","answer":"Yes, Sponser Creatine Powder is vegan and contains no animal-derived ingredients. It is also produced without additives, making it an ideal choice for athletes with specific dietary preferences who still wish to benefit from creatine supplementation."},{"question":"Can I take Sponser Creatine Powder without working out?","answer":"It is recommended to use Sponser Creatine Powder in combination with intensive training sessions to achieve the best results. Taking it without training may not optimize stored creatine levels in the muscles. Creatine is designed to enhance performance in sports activities, particularly during repeated efforts of short intensity."},{"question":"Are there any side effects associated with taking creatine?","answer":"In general, creatine is considered a safe dietary supplement when taken according to recommended dosages. However, it is important to not exceed the recommended daily dose and to listen to your body. Some users may occasionally report weight gain due to water retention in the muscles. It is also recommended to consult a healthcare professional if you have specific health concerns before starting a supplement."}]}},"meta_description":{"de_CH":"
Creatine Monohydrate (300 g)<\/p>","it_CH":"
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Produktdetails<\/h2>
Das Sponser Creatine Pulver ist ein hochwertiges Nahrungserg\u00e4nzungsmittel mit reinem Kreatin-Monohydrat, das speziell zur Unterst\u00fctzung der k\u00f6rperlichen Leistungsf\u00e4higkeit w\u00e4hrend intensiver Trainingsphasen entwickelt wurde. Kreatin wird \u00fcberwiegend \u00fcber die Nahrung, insbesondere \u00fcber Fleisch und Fisch, aufgenommen und in Muskelzellen gespeichert. Eine kontinuierliche Einnahme \u00fcber mehrere Wochen ist Voraussetzung f\u00fcr optimale Ergebnisse.<\/p>
Eigenschaften<\/h2>
100% reines Kreatin-Monohydrat<\/li>
Neutraler Geschmack f\u00fcr vielseitige Anwendungen<\/li>
Frei von Verunreinigungen dank Creapure\u00ae-Qualit\u00e4t<\/li>
Kosteneffizient mit einer hohen Tagesration<\/li>
Geeignet f\u00fcr intensives Intervalltraining<\/li>
Vegan und ohne Zusatzstoffe<\/li><\/ul>
Die Einnahme des Sponser Creatine Pulvers kann die Energiereserven in Muskelzellen steigern und damit intensiveres Training erm\u00f6glichen. Ideal f\u00fcr Sportler, die ihre Trainingsleistung erh\u00f6hen m\u00f6chten.<\/p>
Inhaltsstoffe<\/h2>
Kreatinmonohydrat (CreaPure\u2122-Qualit\u00e4t). <\/p>
Anwendung<\/h2>
F\u00fcr beste Ergebnisse wird empfohlen, das Kreatin in zwei Phasen einzunehmen: In der Ladephase \u00fcber 5-7 Tage bis zu 20 g t\u00e4glich, aufgeteilt in 3-4 Portionen, idealerweise zusammen mit einem kohlenhydrathaltigen Getr\u00e4nk. In der Erhaltungsphase gen\u00fcgen t\u00e4glich 2-4 g (2 x 1 Messl\u00f6ffel = 3,3 g). Eine t\u00e4gliche Zufuhr von mindestens 3 g Kreatin ist erforderlich. Dieses Produkt ist nicht f\u00fcr Kinder und Jugendliche im Wachstum geeignet.<\/p>
Zusammensetzung<\/h2>
100% reines Kreatinmonohydrat, Creapure\u2122-Qualit\u00e4t.<\/p>
Pflichthinweise<\/h2>
Die empfohlene Tagesdosis darf nicht \u00fcberschritten werden. Nahrungserg\u00e4nzungsmittel sind kein Ersatz f\u00fcr eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ern\u00e4hrung sowie eine gesunde Lebensweise. Ausserhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.<\/p>","meta_description":"Hochwertiges Sponser Creatine Pulver zur Steigerung der Trainingsleistung. 100% reines Kreatin-Monohydrat.","meta_title":"Sponser Creatine Pulver - 500 g","usps":[["100 Prozent reines Kreatinmonohydrat"],["Neutraler Geschmack"],["Creapure Qualitaet"],["Kosteneffizient"],["Vegan ohne Zusatzstoffe"],["Geeignet f\u00fcr intensives Training"]],"headline":"Hochwertiges Kreatin f\u00fcr intensive Trainingseinheiten","tags":[["Kreatin"],["Nahrungserg\u00e4nzung"],["Sport"],["Fitness"],["Intensives Training"],["Vegan"]],"characteristics":[{"info":"Darreichungsform","content":"Pulver"},{"info":"Tagesdosis","content":"3-20 g"},{"info":"Inhalt","content":"500 g"},{"info":"Herkunft","content":"Schweiz"}],"faqs":[{"question":"Wie sollte Sponser Creatine Pulver eingenommen werden?","answer":"F\u00fcr beste Ergebnisse sollte das Sponser Creatine Pulver in zwei Phasen eingenommen werden. 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Kreatin wird zudem in den Muskelfasern als Kreatin-Phosphat gespeichert, was die Leistungsf\u00e4higkeit bei wiederholten, kurzzeitigen Belastungen unterst\u00fctzt."},{"question":"Ist Sponser Creatine Pulver f\u00fcr Vegetarier oder Veganer geeignet?","answer":"Ja, das Sponser Creatine Pulver ist vegan und enth\u00e4lt keine tierischen Bestandteile. Es wurde zudem ohne Zusatzstoffe produziert. Dies macht es zu einer idealen Wahl f\u00fcr Sportler mit speziellen Ern\u00e4hrungsgewohnheiten, die dennoch von den Vorteilen der Kreatinsupplementierung profitieren m\u00f6chten."},{"question":"Kann ich Sponser Creatine Pulver auch ohne Training einnehmen?","answer":"Es wird empfohlen, Sponser Creatine Pulver in Kombination mit intensiven Trainingseinheiten zu verwenden, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Die Einnahme ohne begleitendes Training kann die gespeicherten Kreatinniveaus in den Muskeln nicht optimal verbessern. Kreatin ist daf\u00fcr konzipiert, die Leistung bei sportlichen Aktivit\u00e4ten zu steigern, insbesondere bei wiederholten, kurzzeitigen Intensit\u00e4ten."},{"question":"Sind Nebenwirkungen bei der Einnahme von Kreatin zu erwarten?","answer":"Im Allgemeinen gilt Kreatin als sicheres Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, wenn es gem\u00e4\u00df den empfohlenen Dosierungen eingenommen wird. Es ist jedoch wichtig, die empfohlene Tagesdosis nicht zu \u00fcberschreiten und auf den eigenen K\u00f6rper zu h\u00f6ren. Einige Nutzer berichten gelegentlich von Gewichtszunahme aufgrund von Wassereinlagerungen in den Muskeln. 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Avvertenze legali<\/h2>Non superare la dose giornaliera raccomandata. Gli integratori alimentari non devono essere considerati un sostituto di una dieta variata e bilanciata e di uno stile di vita sano. Tenere fuori dalla portata dei bambini.<\/p>","fr_CH":"

Ingr\u00e9dients<\/h2>Cr\u00e9atine monohydrate (qualit\u00e9 CreaPure\u2122).<\/p>

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Avis l\u00e9gaux<\/h2>La dose quotidienne recommand\u00e9e ne doit pas \u00eatre d\u00e9pass\u00e9e. Les compl\u00e9ments alimentaires ne remplacent pas une alimentation vari\u00e9e et \u00e9quilibr\u00e9e ainsi qu'un mode de vie sain. Tenir hors de port\u00e9e des petits enfants.<\/p>","en_CH":"

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Non superare la dose giornaliera raccomandata. Gli integratori alimentari non devono essere considerati un sostituto di una dieta variata e bilanciata e di uno stile di vita sano. Tenere fuori dalla portata dei bambini.<\/p>","fr_CH":"

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Product information

Creatina di alta qualità per allenamenti intensivi

Creatina monoidrato pura al 100 %

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Qualità Creapure

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Adatto per allenamento intenso

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