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Le vitamine B svolgono un ruolo centrale per il nostro organismo, poiché partecipano a numerosi processi vitali come la produzione di energia e il funzionamento del sistema nervoso. Questo gruppo vitaminico comprende diversi composti, ciascuno con funzioni uniche e che lavorano in stretta collaborazione. Vi siete mai chiesti che funzioni svolgono le vitamine B nel vostro corpo?

Che si tratti di produzione di energia, rigenerazione della pelle o gestione dello stress, l'acido pantotenico è coinvolto in molti processi vitali. Garantisce un metabolismo regolare, sostiene il sistema immunitario e contribuisce alle prestazioni cognitive. Ma come assicurarsi che l'organismo sia adeguatamente fornito?

La vitamina B2 svolge un ruolo centrale nel nostro metabolismo: è un componente indispensabile dei coenzimi di cui il nostro organismo ha bisogno per quasi tutti i processi e inoltre supporta la disintossicazione dell’organismo. Cos'altro può fare questa vitamina e dove si trova?