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Che si tratti di produzione di energia, rigenerazione della pelle o gestione dello stress, l'acido pantotenico è coinvolto in molti processi vitali. Garantisce un metabolismo regolare, sostiene il sistema immunitario e contribuisce alle prestazioni cognitive. Ma come assicurarsi che l'organismo sia adeguatamente fornito?

Le vitamine B svolgono un ruolo centrale per il nostro organismo, poiché partecipano a numerosi processi vitali come la produzione di energia e il funzionamento del sistema nervoso. Questo gruppo vitaminico comprende diversi composti, ciascuno con funzioni uniche e che lavorano in stretta collaborazione. Vi siete mai chiesti che funzioni svolgono le vitamine B nel vostro corpo?

Ti senti spesso stanco, affaticato o hai a che fare con crampi — senza trovare una causa evidente? Dietro questi disturbi apparentemente innocui può nascondersi una carenza silenziosa: il calcio. Questo minerale essenziale è coinvolto in quasi tutte le funzioni corporee — eppure una carenza spesso rimane a lungo inosservata. Ma come fare affinché l'organismo riceva abbastanza calcio?