Une carence qui peut mettre vos nerfs en danger
Toujours fatigué, déconcentré, mains et pieds qui picotent ? Une carence cachée en vitamine B12 pourrait en être la cause – et reste souvent inaperçue pendant des années. Cette vitamine est indispensable pour les nerfs, la formation du sang et l'énergie. Mais comment s'assurer d'un apport suffisant en vitamine B12 ?