Burgerstein Dolomit Tablette

Vous vous sentez souvent fatigué(e), épuisé(e) ou souffrez de crampes — sans en trouver la cause évidente ? Derrière ces symptômes discrets peut se cacher une carence silencieuse : le calcium. Ce minéral vital participe à presque toutes les fonctions corporelles — et pourtant une carence passe souvent longtemps inaperçue. Mais comment faire pour que l'organisme reçoive suffisamment de calcium ?

Le potassium est un véritable minéral énergie qui maintient notre organisme en pleine activité : il régule les influx nerveux, la pression artérielle et veille à ce que notre cœur batte au bon rythme. Mais un déséquilibre peut avoir des conséquences dangereuses : des crampes musculaires jusqu'à des problèmes cardiaques graves. La bonne nouvelle : une alimentation adaptée permet de maîtriser la concentration de potassium. Quels aliments en sont les meilleures sources ?

Que ont en commun les smartphones, le verre et une peau en bonne santé ? Le silicium ! Cet élément discret est aussi important pour le fonctionnement de nos appareils que pour la santé de notre corps. Du renforcement des os à l'amélioration de la texture de la peau — le silicium possède de nombreuses propriétés positives encore méconnues. Mais comment nous aide-t-il exactement à rester en bonne santé et en forme ?