Issro muesli maison

Le muesli est un petit‑déjeuner sain, savoureux et nutritif, riche en protéines, fibres et vitamines. Mais aujourd'hui, il existe tant de mueslis sur les étagères qu'il n'est pas toujours évident de savoir si tous les produits présentés comme tels sont réellement sains. Comment s'y retrouver dans cette diversité et choisir le meilleur muesli ?

Cette céréale est aujourd'hui tendance en tant que super-aliment et est considérée comme l'une des céréales les plus précieuses. L'avoine est bonne pour le cœur, l'intestin et le système immunitaire, rassasie longtemps et peut aider en cas d'hyperglycémie. Pourquoi intégrer absolument cette céréale nourrissante à votre alimentation ?

Facile à digérer, sans gluten et rempli de nutriments sains et d’antioxydants – ce ne sont pas tous les avantages du millet doré, déjà utilisé comme aliment à l’époque paléolithique. Qu’est-ce qui le rend si spécial et comment pouvez-vous en tirer profit?