oligopharm Mangan Lösung 300 mg/l

Le magnésium est une centrale énergétique invisible dans notre corps, qui influence notre bien-être autant que notre fatigue. Une carence peut s’installer insidieusement et ne se manifester que plus tard par des crampes, une agitation intérieure ou même des palpitations. Pourtant, beaucoup sous-estiment l’importance réelle de ce minéral. Mais comment garantir un apport optimal ?

En tant que composé organique soufré, le MSM est de plus en plus populaire dans la médecine naturelle et dans le domaine du sport, car il aurait des propriétés anti-inflammatoires, analgésiques et régénératrices. Présent dans chaque cellule, il soulagerait les douleurs articulaires, les allergies et le stress et renforcerait les défenses immunitaires. Qu'est-ce que le MSM et comment pouvez-vous en profiter ?

Le zinc est un oligo-élément important qui remplit de nombreuses fonctions essentielles dans l'organisme, du renforcement du système immunitaire au soutien de la peau, des cheveux et des ongles. L'organisme n'étant pas en mesure de produire lui-même du zinc, il doit être consommé régulièrement par le biais de l'alimentation afin d'éviter les carences. Un apport suffisant en zinc joue un rôle décisif, notamment en période d'effort physique ou mental accru. Mais quels sont les aliments qui constituent les meilleures sources de zinc et comment couvrir de manière optimale les besoins quotidiens ?