PFLÜGER Nr3 Ferrum phosphoricum Tablette 12 D

Le zinc est un oligo-élément important qui remplit de nombreuses fonctions dans l'organisme – du renforcement du système immunitaire au soutien de la peau, des cheveux et des ongles. Surtout en période de charge physique ou mentale accrue, un apport suffisant en zinc est déterminant. Mais quels aliments sont les meilleures sources de zinc et comment couvrir au mieux les besoins quotidiens ?

Surnommée la “vitamine de la grossesse”, son importance dépasse pourtant largement les futures mères. L’acide folique influence la croissance cellulaire, la formation du sang et même l’humeur – et reste un mystère pour beaucoup. Une carence peut commencer très simplement, mais entraîner des conséquences graves. Comment une si petite vitamine peut‑elle avoir un si grand effet ?

Ce vilain gargouillement d'estomac peut gâcher les plus belles vacances : dès qu'on mange quelque chose de mauvais, la diarrhée s'installe. On perd du liquide et des électrolytes, et des séances répétées aux toilettes provoquent une déshydratation dangereuse. Que faire contre cette vidange complète du système digestif ?