PRE Natalben Kapsel

Les enfants ont besoin de tous les nutriments contenus dans l'alimentation pour leur développement physique et mental, mais ils refusent souvent de manger des aliments sains. Par conséquent, un apport suffisant n'est pas toujours garanti et les compléments alimentaires peuvent aider. Qu'est‑ce qu'il faut prendre en compte ?

La grossesse est une période de changements dans la vie d'une femme, durant laquelle l'alimentation joue un rôle déterminant pour la santé de l'enfant à naître et de la mère. Une alimentation équilibrée pendant cette période peut influencer de manière significative le développement et le bien-être de la mère et de l'enfant. Mais comment les futures mamans peuvent-elles optimiser leur alimentation pendant la grossesse ?

La vitamine K est un nutriment essentiel qui joue un rôle important dans la coagulation du sang et la santé osseuse. Bien qu'elle soit moins connue que d'autres vitamines, elle influe sur de nombreux processus vitaux de l'organisme. Les légumes à feuilles verts et certaines huiles sont particulièrement riches en vitamine K et contribuent à une alimentation équilibrée. Mais connaissez-vous les autres bienfaits de cette vitamine pour la santé ?