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Ces messagers invisibles dirigent nos pensées, façonnent nos émotions et gouvernent nos actions : les neurotransmetteurs. Ils jouent un rôle déterminant dans de nombreux processus neurologiques et permettent la communication entre les neurones. Que sont les neurotransmetteurs et comment peut-on les influencer directement ?

Dans le domaine de la nutrition et de la santé, certains nutriments sont souvent négligés alors qu'ils restent importants. L'acide aminé essentiel lysine en fait partie. Il constitue l'un des éléments de base de nombreuses protéines du corps humain et joue un rôle irremplaçable pour des fonctions vitales. Mais pourquoi la lysine est-elle si importante et comment est‑elle utilisée ?

Sans elle, nous ferions peu de choses : nous ne mangerions pas, ne boirions pas, ne nous reproduirions pas et ne ferions certainement pas de sport. Tout cela est dû au système de récompense de notre cerveau. Lorsque ce système est activé, il libère le messager du bonheur, la dopamine. Mais comment la dopamine agit-elle exactement ? Et comment augmenter naturellement le taux de dopamine ?