Salus Dolomit Calcium Magnesium + D3 Tablette

Vous vous sentez souvent fatigué(e), épuisé(e) ou souffrez de crampes — sans en trouver la cause évidente ? Derrière ces symptômes discrets peut se cacher une carence silencieuse : le calcium. Ce minéral vital participe à presque toutes les fonctions corporelles — et pourtant une carence passe souvent longtemps inaperçue. Mais comment faire pour que l'organisme reçoive suffisamment de calcium ?

Le magnésium est une centrale invisible dans notre corps, qui décide de notre bien‑être ou de notre épuisement. Une carence peut s'installer progressivement et ne se manifester que par des crampes, de l'agitation intérieure ou même des palpitations. Beaucoup sous‑estiment toutefois l'importance de ce minéral. Comment assurer un apport optimal ?

Le potassium est un véritable minéral énergie qui maintient notre organisme en pleine activité : il régule les influx nerveux, la pression artérielle et veille à ce que notre cœur batte au bon rythme. Mais un déséquilibre peut avoir des conséquences dangereuses : des crampes musculaires jusqu'à des problèmes cardiaques graves. La bonne nouvelle : une alimentation adaptée permet de maîtriser la concentration de potassium. Quels aliments en sont les meilleures sources ?