schmidt-nagel Ferrum phosphoricum Granulat 9 CH

Le zinc est un oligo-élément important qui remplit de nombreuses fonctions dans l'organisme – du renforcement du système immunitaire au soutien de la peau, des cheveux et des ongles. Surtout en période de charge physique ou mentale accrue, un apport suffisant en zinc est déterminant. Mais quels aliments sont les meilleures sources de zinc et comment couvrir au mieux les besoins quotidiens ?

Surnommée la “vitamine de la grossesse”, son importance dépasse pourtant largement les futures mères. L’acide folique influence la croissance cellulaire, la formation du sang et même l’humeur – et reste un mystère pour beaucoup. Une carence peut commencer très simplement, mais entraîner des conséquences graves. Comment une si petite vitamine peut‑elle avoir un si grand effet ?

Discret dans le placard de la cuisine et pourtant un véritable polyvalent : le bicarbonate de soude – aussi appelé baking soda – surprend par ses nombreuses utilisations. Que ce soit comme nettoyant doux, aide naturelle contre les brûlures d'estomac ou astuce beauté – cette poudre blanche est un allié polyvalent au quotidien. Mais comment fonctionne exactement le bicarbonate et pourquoi tant de personnes vantent-elles ses qualités ?