Urbase I Extra Basenpulver Pulver

Discret dans le placard de la cuisine et pourtant un véritable polyvalent : le bicarbonate de soude – aussi appelé baking soda – surprend par ses nombreuses utilisations. Que ce soit comme nettoyant doux, aide naturelle contre les brûlures d'estomac ou astuce beauté – cette poudre blanche est un allié polyvalent au quotidien. Mais comment fonctionne exactement le bicarbonate et pourquoi tant de personnes vantent-elles ses qualités ?

Vous vous sentez souvent fatigué(e), épuisé(e) ou souffrez de crampes — sans en trouver la cause évidente ? Derrière ces symptômes discrets peut se cacher une carence silencieuse : le calcium. Ce minéral vital participe à presque toutes les fonctions corporelles — et pourtant une carence passe souvent longtemps inaperçue. Mais comment faire pour que l'organisme reçoive suffisamment de calcium ?

Le zinc est un oligo-élément important qui remplit de nombreuses fonctions dans l'organisme – du renforcement du système immunitaire au soutien de la peau, des cheveux et des ongles. Surtout en période de charge physique ou mentale accrue, un apport suffisant en zinc est déterminant. Mais quels aliments sont les meilleures sources de zinc et comment couvrir au mieux les besoins quotidiens ?