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Qu'il s'agisse de la production d'énergie, de la régénération de la peau ou de la gestion du stress, l'acide pantothénique participe à de nombreux processus vitaux. Il assure le bon fonctionnement du métabolisme, soutient le système immunitaire et contribue aux performances intellectuelles. Mais comment s'assurer que l'organisme est approvisionné de manière optimale ?

Cette céréale est aujourd'hui à la mode en tant que superaliment et est considérée comme l'une des céréales les plus précieuses qui soient. L'avoine est bonne pour le cœur, les intestins et le système immunitaire, elle rassasie longtemps et peut aider en cas d'hyperglycémie. Pourquoi faut-il absolument intégrer cette céréale nutritive dans votre alimentation ?

L'argousier, souvent appelé "citron du Nord", a bien plus à offrir que sa couleur voyante. Ses petites baies acidulées et amères sont de véritables concentrés de force, utilisés dans de nombreux domaines de la santé et de la beauté. Mais qu'est-ce qui rend cet arbuste discret si particulier et pourquoi devrait-il également trouver une place dans votre vie ?