modifast Riegel Schokolade

Le muesli est un petit‑déjeuner sain, savoureux et nutritif, riche en protéines, fibres et vitamines. Mais aujourd'hui, il existe tant de mueslis sur les étagères qu'il n'est pas toujours évident de savoir si tous les produits présentés comme tels sont réellement sains. Comment s'y retrouver dans cette diversité et choisir le meilleur muesli ?

Sucré et peu calorique – voilà comment les substituts du sucre attirent dans d’innombrables produits. Ils offrent la possibilité de réduire la consommation de sucre sans renoncer au goût. Mais alors qu’ils nous promettent un monde sans sucre, de nouvelles inquiétudes surgissent régulièrement. Ces substituts sont-ils vraiment une solution pour une vie saine ou cachent-ils des dangers méconnus ?

Perdre du poids sans compter constamment les calories ni avoir faim – c'est la promesse du jeûne intermittent, la grande tendance en médecine nutritionnelle. Contrairement aux régimes classiques, cette approche ne mise pas sur la privation mais sur une gestion consciente du temps consacré à l'alimentation. Mais comment fonctionne le jeûne intermittent et quels sont ses bénéfices ?