morga flocons de marron

Ces petits noyaux discrets, qui ne sont pas des fruits à coque au sens botanique, regorgent de nutriments précieux. Qu’elles soient dégustées en snack croquant, en boisson lactée végétale ou en purée onctueuse : les amandes occupent une place de choix dans l’alimentation moderne. Elles constituent une source parfaite de protéines végétales, de graisses saines et de fibres ainsi que d’antioxydants, de vitamines et de minéraux. Qu’est-ce qui rend les amandes si bénéfiques?

Le monde des fruits est riche et varié, mais parmi les trésors que la nature nous offre, la figue se distingue tout particulièrement. Avec sa saveur sucrée et sa texture juteuse, la figue n’est pas seulement un plaisir pour le palais, elle est aussi une source de nombreux nutriments. Des civilisations anciennes à la cuisine moderne, la figue occupe une place importante dans notre alimentation et notre culture. Mais quels sont les avantages pour la santé qui rendent la figue si estimée ?

Cette céréale est aujourd'hui tendance en tant que super-aliment et est considérée comme l'une des céréales les plus précieuses. L'avoine est bonne pour le cœur, l'intestin et le système immunitaire, rassasie longtemps et peut aider en cas d'hyperglycémie. Pourquoi intégrer absolument cette céréale nourrissante à votre alimentation ?