Vita Relax Kapsel

Les vitamines B jouent un rôle central pour notre organisme, car elles participent à de nombreux processus vitaux tels que la production d'énergie et le fonctionnement du système nerveux. Ce groupe vitaminique comprend plusieurs composés différents, chacun ayant des fonctions uniques et travaillant en étroite collaboration. Vous êtes-vous déjà demandé quelles fonctions les vitamines B remplissent dans votre corps ?

La vitamine K est un nutriment essentiel qui joue un rôle important dans la coagulation du sang et la santé osseuse. Bien qu'elle soit moins connue que d'autres vitamines, elle influe sur de nombreux processus vitaux de l'organisme. Les légumes à feuilles verts et certaines huiles sont particulièrement riches en vitamine K et contribuent à une alimentation équilibrée. Mais connaissez-vous les autres bienfaits de cette vitamine pour la santé ?

Toujours fatigué, déconcentré, mains et pieds qui picotent ? Une carence cachée en vitamine B12 pourrait en être la cause – et reste souvent inaperçue pendant des années. Cette vitamine est indispensable pour les nerfs, la formation du sang et l'énergie. Mais comment s'assurer d'un apport suffisant en vitamine B12 ?