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Cette plante est utilisée depuis l'Antiquité comme herbe médicinale et est aujourd'hui considérée comme la plante par excellence contre les troubles du sommeil. La valériane améliore l'endormissement et le maintien du sommeil, a un effet calmant et aide à lutter contre l'agitation nerveuse. Comment utiliser cette plante qui a fait ses preuves ?

Cette fleur méditerranéenne est l'une des plantes médicinales les plus appréciées et trouve également de nombreuses applications en cosmétique et en aromathérapie. La lavande vraie est utilisée avec succès pour traiter l'agitation intérieure, l'anxiété et l'insomnie. Sur quoi reposent ces effets et comment pouvez-vous en profiter ?

Nous désirons tous mener une vie sans douleur. Celle-ci peut se manifester dans différentes parties du corps, que ce soit à la tête, dans le dos ou au niveau de l'abdomen, et elle a un impact considérable sur notre bien-être. Face à la multitude d'analgésiques disponibles, une question se pose : quel est le moyen parfait pour obtenir un soulagement ?