10 Tricks für Nägel voller Kraft und Elastizität

• Versorgen Sie Ihre Nägel täglich mit Feuchtigkeit

Trockene Nägel brechen schneller – daher ist eine reichhaltige Pflege unverzichtbar. Greifen Sie morgens und abends zu einer pflegenden Nagelcreme oder einem hochwertigen Öl-Stift und massieren Sie die Wirkstoffe sanft ein. So stärken Sie die Nagelplatte, schützen die Nagelhaut und fördern gleichzeitig die Durchblutung.

• Schützen Sie Ihre Hände vor aggressiven Reinigungsmitteln

Haushaltsreiniger, heisses Spülwasser oder Gartenarbeit entziehen Nägeln wichtige Lipide. Tragen Sie daher immer Handschuhe, wenn Ihre Hände mit Chemikalien in Kontakt kommen könnten. Eine rückfettende Handcreme nach jeder Reinigung unterstützt zusätzlich die natürliche Schutzbarriere.

• Feilen Sie Ihre Nägel richtig – nie schneiden oder knipsen

Um Risse zu vermeiden, sollten Sie ausschliesslich feilen. Verwenden Sie eine hochwertige Glasfeile und feilen Sie stets von aussen zur Mitte. So bleibt die Nagelplatte glatt und bruchfest. Ein sanfter Buffer hilft, feine Rillen auszugleichen, ohne die Oberfläche zu strapazieren.

• Halten Sie brüchige Nägel vorübergehend kurz

Kurze Nägel reissen weniger schnell ein und können sich besser regenerieren. Besonders bei weichen oder splitternden Nägeln schafft eine kurze Form mehr Stabilität. Sobald Ihre Nägel wieder fester sind, können Sie diese Schritt für Schritt länger wachsen lassen.

• Verwenden Sie pflegende Spezialprodukte

Nagelhärter, Mineralstoff-Lacke und medizinische Pflegelacke können die Struktur geschwächter Nägel effektiv verbessern. Sie legen einen schützenden Film über die Platte, versorgen sie mit wichtigen Bausteinen und beugen erneutem Splittern vor. Bei sehr schwachen Nägeln lohnt sich ein Blick auf Produkte mit Kieselsäure oder Schwefelverbindungen.

• Gönnen Sie Ihren Nägeln regelmässige Lackpausen

Farbige Lacke und Entferner – besonders solche mit Aceton – trocknen Nägel stark aus. Legen Sie zwischendurch eine Pflegediät ein, damit sich die Nagelplatte erholen kann. Nutzen Sie diese Zeit für Ölbäder, Crememasken oder nährende Nagelseren.

• Achten Sie auf eine nährstoffreiche Ernährung

Ihre Nagelgesundheit beginnt im Inneren. Biotin, Vitamin A, Vitamin C, Folsäure, Eisen, Zink, Magnesium und Kalzium tragen zu einer festen, elastischen Nagelstruktur bei. Integrieren Sie Lebensmittel wie Spinat, Haferflocken, Eier, Nüsse, Hülsenfrüchte oder Tomaten – oder lassen Sie bei Verdacht auf Mängel Ihre Werte ärztlich prüfen.

• Reinigen Sie Ihre Nägel besonders schonend

Nutzen Sie eine milde Seife und eine weiche Nagelbürste, um Schmutz zu entfernen. Für die Unterseite des Nagels eignen sich Holz- oder Kunststoffstäbchen besser als Metallfeilen, da diese feine Risse verursachen können. Die sanfte Reinigung schützt langfristig vor Absplittern.

• Pflegen Sie Ihre Nagelhaut bewusst und vorsichtig

Die Nagelhaut schützt die Nagelwurzel – daher sollte sie nie abgeschnitten, sondern lediglich zurückgeschoben und gepflegt werden. Ein spezielles Nagelhautöl oder ein mildes Peeling kann die feinen Hautzellen weich halten und Entzündungen vorbeugen.

• Behalten Sie Ihre Nagelveränderungen im Blick

Wenn Ihre Nägel trotz intensiver Pflege weiter brechen, kann ein medizinischer Grund dahinterstecken – von Vitaminmangel bis zu Schilddrüsenproblemen oder Pilzinfektionen. Zögern Sie in solchen Fällen nicht, eine ärztliche Abklärung vorzunehmen. So finden Sie die Ursache und die passende Behandlung.