Hildegard Posch Dinkel Frucht-Habermus Bio

Das Altern verläuft von Person zu Person sehr unterschiedlich: Bewegungsmangel, Stürze, Einsamkeit, Depressionen, Mangelernährung beeinflussen die immer älter werdende Bevölkerung. Durch Gesundheitsförderung und Prävention im Alter können die Selbständigkeit, die Mobilität, das psychische Wohlbefinden und die soziale Integration erhalten und gestärkt werden. Was ist zu beachten, um die Lebensqualität auch im Alter zu erhalten und Krankheiten vorzubeugen?

Fussschmerzen, die durch einen Fersensporn verursacht werden, können die täglichen Aktivitäten und die allgemeine Lebensqualität stark beeinträchtigen. Je früher die Symptome eines Fersensporns erkannt werden und der betroffene Fuss behandelt wird, desto schneller können die Schmerzen gelindert werden. Doch was führt zu dieser schmerzhaften Erkrankung und kann man ihr überhaupt vorbeugen?

Sodbrennen ist vielen bekannt: Zwar lästig und schmerzhaft, aber harmlos, da der Mageninhalt die Speiseröhrenschleimhaut nur kurz berührt. Bei der gastroösophagealen Refluxkrankheit wird der saure Mageninhalt jedoch häufiger in die Speiseröhre zurückgeleitet und verursacht unangenehme Beschwerden. Welche Therapien helfen und was kann man selbst tun, um einer Refluxkrankheit vorzubeugen?