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Seit Jahrhunderten gilt Senf als eines der am weitesten verbreiteten, angebauten und verwendeten Gewürze der Welt. Die geschätzte Gewürz- und Heilpflanze erfreut sich aufgrund ihrer Vielseitigkeit und gesundheitsfördernden Wirkung grosser Beliebtheit. Doch was macht Senf so besonders und wie kann man ihn im Alltag verwenden?

Monat für Monat durchlaufen Frauen einen Prozess, der zugleich natürlich und von enormer Bedeutung ist: die Menstruation. Sie steht für Fruchtbarkeit, Gesundheit und Erneuerung, aber auch für Beschwerden, emotionale Belastungen und kulturelle Tabus. Aber warum fällt es so schwer, die Menstruation als normalen Teil des Lebens zu akzeptieren und offen darüber zu sprechen?

Viele Männer leben ungesund, sind mit ihrer Arbeit überfordert und ignorieren körperliche Warnsignale. Den Gang zum Arzt empfinden sie als Schwäche, so dass ernsthafte Erkrankungen oft erst spät erkannt werden. Was ist für eine gute Männergesundheit wichtig?