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Das fiese Magengrummeln kann den schönsten Urlaub verderben: sobald man etwas Falsches gegessen hat, kommt es zu einem Durchfall. Man leidet an einem Verlust von Flüssigkeit und Elektrolyten, und Dauersitzungen auf der Toilette führen zu einer gefährlichen Dehydration. Was kann man gegen diese Komplettentleerung des Magens tun?

Gesundheit beginnt auf dem Teller und Ballaststoffe sind die geheimen Helfer, die oft übersehen werden. Sie tragen wesentlich zur Verdauung bei, unterstützen das Herz und senken das Risiko zahlreicher Krankheiten. In einer Welt, die von schnellem und ungesundem Essen geprägt ist, bleibt ihr Wert oft unerkannt. Doch was sind sie eigentlich und wie können sie in die Ernährung integriert werden?

Ein gestresster, überlasteter oder aus dem Gleichgewicht geratener Darm kann weitreichende Folgen für unser gesamtes Wohlbefinden haben. Genau hier setzt die Darmsanierung an: Mit gezielten Massnahmen soll das natürliche Gleichgewicht der Darmflora wiederhergestellt und der Körper von innen heraus gestärkt werden. Was versteht man unter einer Darmsanierung und welche Vorteile bringt sie Ihrem Darm?