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Die Einstellung zu Bakterien hat sich gewandelt: nicht alle machen krank, manche machen uns sogar gesünder. Probiotika sind lebende Mikroorganismen mit positiven Eigenschaften und ein fester Bestandteil vieler traditioneller Lebensmittel. Sie unterstützen die Darmflora und können dabei helfen, das körperliche Gleichgewicht wiederherzustellen. Doch welchen Einfluss haben diese „guten Bakterien” auf Ihr Wohlbefinden?

Eine ausgewogene Ernährung ist die beste Grundlage für unsere Gesundheit – doch was, wenn der Körper trotzdem nicht optimal versorgt ist? Multivitaminpräparate gelten als einfache Möglichkeit, gezielt Vitamine und Mineralstoffe zuzuführen. Aber wie wirksam und wirklich notwendig sind sie?

Spirulina ist ein Superfood, das immer mehr Menschen in ihren Alltag integrieren, um ihre Gesundheit zu unterstützen. Die blaugrüne Mikroalge ist reich an Nährstoffen wie Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen, die dem Körper auf vielfältige Weise gut tun können. Doch was ist das Besondere an Spirulina und wie kann es die Gesundheit konkret fördern?