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Ayurveda, die zeitlose Wissenschaft des Lebens, schätzt Gewürze als mächtige Verbündete für Gesundheit und Wohlbefinden. Diese uralten Zutaten, reich an Geschmack und Heilkraft, spielen eine zentrale Rolle in der ayurvedischen Naturheilkunde. Aber wie genau können sie unser Leben zum Besseren verändern?

Der Sommer lockt mit warmen Sonnenstrahlen und guter Laune. Doch zu viel Sonne kann schnell schmerzhaft enden. Ein Sonnenbrand ist nicht nur unangenehm, sondern kann auch langfristige Hautschäden verursachen. Besonders empfindlich reagiert die Haut, wenn sie ungeschützt der intensiven UV-Strahlung ausgesetzt ist. Wie erkennt man einen Sonnenbrand und was hilft wirklich dabei?

Im Darm verbirgt sich eine unsichtbare Welt, die unser Leben stärker prägt, als viele ahnen: die Darmflora. Sie ist unter anderem dafür verantwortlich, wie gut wir Nährstoffe aufnehmen, wie effektiv unser Immunsystem arbeitet und ob wir uns energiegeladen oder müde fühlen. Doch was macht dieses Mikrobiom so bedeutsam für unsere Gesundheit?